L'hypnose : faut-il y croire pour que ça fonctionne vraiment ?
« Je suis trop cartésienne », « J’ai peur de ne pas être assez réceptif », « Et si je n’y crois pas vraiment ? »… Ce sont des doutes légitimes que l’on entend très souvent avant une première séance. Beaucoup imaginent qu’il faut une foi aveugle ou une disposition particulière pour que le travail fonctionne.
La réalité est bien différente : l’hypnose n’est pas une question de croyance, c’est un processus naturel.
Faut-il croire à l'hypnose pour obtenir des résultats ?
Pour comprendre pourquoi il n’est pas nécessaire d’y croire, il faut d’abord démystifier la pratique. L’état d’hypnose n’a rien de magique. C’est un état modifié de conscience que vous traversez déjà au quotidien, sans même vous en rendre compte.
Lorsque vous êtes absorbée par un bon livre, complètement concentrée sur la route en conduisant, ou perdue dans vos pensées au bord de l’eau, vous êtes déjà dans cet état de focalisation.
Votre mental peut douter, analyser ou chercher à comprendre : cela n’empêche pas votre inconscient de faire son travail. Tout comme vous n’avez pas besoin de croire au fonctionnement d’un médicament pour qu’il agisse, vous n’avez pas besoin de croire à l’hypnose pour en ressentir les effets.
À retenir : L’hypnose ne demande aucune croyance particulière, seulement l’envie ou le besoin de changer. En laissant votre mental observer sans pression, vous permettez à votre inconscient de créer des transformations concrètes et durables.
Sommes-nous tous réceptifs à l'hypnose ?
C’est l’autre grande interrogation : « Et si je ne suis pas réceptif ? »
On confond souvent la réceptivité à l’hypnose de spectacle avec celle de l’hypnose thérapeutique. Sur scène, le spectacle cherche des profils très spécifiques pour des réactions spectaculaires. c’est l’objet de cette représentation. L’hypnose thérapeutique, est un accompagnement individuel, et donc le fonctionnement est totalement différent.
Parce que chacun possède sa propre forme de réceptivité, le rôle du praticien est d’adapter la méthode à votre fonctionnement mental. Que vous soyez très visuelle, plus attentive aux sensations physiques ou extrêmement rationnelle, l’accompagnement s’ajuste à vous.
La seule vraie condition : l'envie ou le besoin de changer
Si y croire fermement n’est pas obligatoire, une condition reste essentielle : votre envie que ça change.
L’hypnose ne s’impose jamais contre votre gré. Vous conservez toujours votre libre arbitre et le contrôle de la séance. Si vous venez avec le désir sincère d’évoluer, de dépasser un blocage ou d’atteindre un objectif, votre scepticisme de départ ne sera jamais un frein.
Et si on en parlait simplement ?
Avant votre seance, nous pouvons prévoir un échange pour verifier ensemble que la methode hypno3.6 est adaptée à votre problématique.
Que se passe-t-il si vous doutez pendant la séance ?
Douter est une réaction de protection. En séance, il n’est pas question d’essayer de vous convaincre. Au contraire, votre mental peut observer tranquillement pendant que votre inconscient enregistre de nouveaux réflexes et libère les tensions.
Beaucoup de personnes sceptiques au départ sont les premières surprises de constater des changements bien réels dans leur quotidien après quelques séances.
En conclusion
Nul besoin de croire à l’hypnose ni de vous demander si vous êtes réceptif pour oser sauter le pas. Il suffit d’avoir l’envie de changer et de vous autoriser à expérimenter ce processus naturel pour en constater les bienfaits.
Hypno3.6 : La "Haute Couture" de l’hypnose thérapeutique
La méthode Hypno3.6 est une méthode structurée en 3 séances sur 6 semaines, entièrement personnalisée pour désactiver ce dont vous ne voulez plus (angoisse, manque de confiance, tabac, pulsions alimentaire, troubles du sommeil…)
Nous déprogrammons vos réflexes automatiques et nous initions la reprogrammation de votre sérénité et de votre calme.
2ème séance (1 heure) : Nous renforçons et consolidons les changements activés, nous ouvrons l’espaces à de nouvelles possibilités.
3ème séance (1 heure) : Nous pérennisons les bénéfices programmés de manière définitives, nous ancrons en profondeurs les nouveaux réflexes mentaux et émotionnels.
Je n’utilise jamais de protocoles existants. Lors des séances, je m’adresse directement à son inconscient en utilisant son propre langage, celui que nous avons identifié ensemble lors de nos échanges.
C’est parce que le message est parfaitement ciblé qu’il est compris et accepté immédiatement par votre inconscient.
Votre bien-être mérite une écoute attentive et éclairée
N’hésitez pas à poser des questions sur le parcours et et les certifications de la personnes qui vous accompagne : la confiance est la clé d’un travail réussi. Enfin il est bon de rappeler que l’accompagnement en hypnose s’inscrit dans une démarche globale d’épanouissement et vient en complément mais ne remplace jamais un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
Christelle Thépaut Massot | Fondatrice du Journal de l’Hypnose et Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne
Créatrice de la méthode Hypno 3.6, Christelle est passionnée par les mécanismes de l’inconscient et la transformation personnelle. Elle accompagne les adultes, adolescents et enfants à se libérer de leurs blocages, de leurs peurs et de leurs phobies pour révéler leur plein potentiel. À travers sa méthode sur mesure conçue pour amorcer un changement profond et durable en 3 séances, elle aide chacun à déprogrammer les automatismes limitants (arrêt du tabac, gestion du poids, manque de confiance…). Avec Le Journal de l’Hypnose, elle partage des clés concrètes, accessibles et bienveillantes pour comprendre le fonctionnement de l’esprit et retrouver sérénité et liberté au quotidien.
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Qui suis-je ?
Je suis Christelle, hypnothérapeute Ericksonienne, maitre enseignante Reiki et créatrice de la méthode Hypno3.6. Je traite les blocages profonds (addictions, phobies, poids), la gestion émotionnelle (stress, confiance en soi, anxiété) et les troubles du sommeil.
Les séances se font au cabinet près de Brest (Finistère) ou en à distance en visio.
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