Hypnose ericksonienne : la méthode douce et efficace pour gérer stress, anxiété, phobies
Retrouvez un équilibre durable
C’est normal de ressentir du stress ou de l’anxiété, que ce soit lié à une charge quotidienne élevée ou à une éco-anxiété face aux défis environnementaux. Ce n’est pas une faiblesse. En quelques séances, l’hypnose ericksonienne vous aide à déprogrammer les vieux réflexes, qu’il s’agisse de dépendance aux écrans ou du besoin de confiance en soi, et à ancrer des réponses plus apaisées.
À retenir : L’hypnose ericksonienne ne s’impose pas, elle invite. En trois séances réparties sur six semaines, votre inconscient déprogramme les anciens automatismes et ancre des réflexes plus apaisés. Vous restez conscient, acteur, libre.
Une approche subtile et personnalisée
Inspirée par Milton Erickson, cette méthode utilise des suggestions indirectes, des métaphores adaptées à votre univers personnel et un langage doux. Plutôt que d’imposer, j’accompagne votre inconscient pour qu’il s’empare lui-même des solutions.
Une approche subtile et personnalisée
Oubliez la figure autoritaire. Vous restez maître du voyage. Chaque mot suit votre rythme, vos images, vos sensations. L’hypnose ericksonienne respecte totalement votre façon d’être.
Et si on en parlait simplement ?
Avant votre seance, nous pouvons prévoir un échange pour verifier ensemble que la methode hypno3.6 est adaptée à votre problématique.
Apaiser stress, anxiété et phobies
Le stress prend racine dans une hypervigilance. L’anxiété s’installe quand le cerveau anticipe un danger permanent. Qu’il s’agisse de troubles alimentaires, d’insomnies ou d’autres formes de dépendance, qu’il s’agisse de l’alcool, des médicaments ou des jeux d’argent, l’hypnose ericksonienne intervient directement sur ces automatismes. Elle transforme la perception sans lutter à contre-courant.
Une méthode en trois étapes
Avec la méthode Hypno3.6, vous progressez en trois séances sur six semaines.
- Séance 1 : déprogrammer les anciens automatismes.
- Séance 2 : régler les ajustements et affiner votre nouveau « tableau de bord intérieur ».
- Séance 3 : ancrer les changements pour qu’ils résistent au temps.
Le voyage intérieur
L’induction ressemble à une rêverie guidée. Ma voix rythmée et posée vous invite à lâcher prise. Vous restez conscient, en sécurité, tandis que votre inconscient devient disponible pour graver de nouveaux réflexes de calme.
Des bénéfices concrets
Dès la première séance, beaucoup ressentent une détente physique : respiration plus calme, tensions relâchées. Progressivement, la peur laisse place à la confiance. Vous gagnez en assurance et en autonomie grâce à des clés d’auto-hypnose simples à pratiquer au quotidien, particulièrement utiles si vous souhaitez travailler sur la perte de poids, maigrir ou arrêter de fumer.
À qui s'adresse l'hypnose ericksonienne ?
Cette approche douce s’adresse à tous : adultes, adolescents, enfants. Que vous traversiez un épisode anxieux, une phobie spécifique, des troubles au sommeil ou que vous souhaitez un traitement de la douleur, l’hypnose ericksonienne s’adapte à votre rythme et à vos besoins.
Quelle différence avec l’hypnose classique ?
L’hypnose ericksonienne est non-directive et collaborative. Les suggestions sont indirectes, le langage est métaphorique. À l’inverse, l’hypnose classique utilise des consignes plus directes et un rapport praticien-patient plus formel.
Prêt.e ?
3 séances en 6 semaines et ce qui vous pèse depuis des années s’envole
Qui suis-je ?
Je suis Christelle, hypnothérapeute Ericksonienne, maitre enseignante Reiki et créatrice de la méthode Hypno3.6. Je traite les blocages profonds (addictions, phobies, poids), la gestion émotionnelle (stress, confiance en soi, anxiété) et les troubles du sommeil.
Les séances se font au cabinet près de Brest (Finistère) ou en à distance en visio.
Prêt.e à changer votre programme interne ?
Réservez dès aujourd’hui votre première séance pour vous libérerez-vous en 6 semianes