Comment gérer ses émotions ? (ou, comment ne pas se laisser déborder par ses émotions ?)
En tant praticienne expérimentée, j'utilise l'hypnose, considérée comme une médecine douce, parce qu'elle est la solution la plus efficace pour :
- Pour une gestion du stress ou de toutes les émotions, il est nécessaire de : les reconnaitre, les accueillir puis les transformer.
- Pour ralentir le rythme et lâcher-prise lorsque c'est nécessaire.
- Pour retrouver votre liberté d'esprit.
Il existe 4 catégories d'émotions : La peur, la tristesse, la colère, la joie.
Elles sont souvent contenues ou niées.
Trois de ces effets sont particulièrement négatifs pour le corps et l'esprit, c'est pourquoi il est bon de reconnaitre, d’accueillir les émotions pour réussir à les transformer positivement.
Pour cela il faut s'autoriser à les vivre, les observer, les prendre par la main et les libérer, s'en libérer...
Parce qu'il est parfois difficile d'y parvenir seul, offrez vous le choix de vous faire accompagner dans cette pratique hypnotique.
Parce que votre inconscient est votre meilleur allié, l'état de conscience modifié vous permet de remonter jusqu'à la racine de vos pensées et vous permettre ainsi, de changer votre regard sur les évènements, tout en appréciant cet état de relaxation profond que vous suggère l'hypnose thérapeutique.
Lors de vos rdv d' hypnothérapie, et selon la méthode de Milton Erickson j'envoie des messages à l'inconscient grâce à la création de suggestions, de métaphores...
La pratique de l'hypnose thérapeutique
est surtout utilisée pour :
- Traiter les addictions et dépendances: l'arrêt du tabac, l’alcool, les jeux d’argent, les drogues, les jeux vidéo etc
- Atteindre le poids idéal, traiter les troubles alimentaires
- Augmenter la confiance et l’estime de soi
- Diminuer le stress, les angoisses, l'anxiété
- Se débarrasser de différentes phobies, peurs
- Combattre les migraines, les acouphènes
- Débloquer les obstacles émotionnels
- Lâcher-prise
- Accepter un deuil, une séparation, une rupture
- Vaincre les insomnies
- Apprendre à gérer les conflits
- Améliorer les résultats, les performances sportives
- Prendre la parole en public
- Préparer un entretien, un rendez-vous, un examen
ainsi que dans le traitement de la douleur,
- L'hypnose thérapeutique est très efficace également chez les adolescents et les enfants : Énurésie, phobie scolaire, troubles du sommeil, stress, peur, cauchemars, succion du pouce...
Tarif d'un rdv pour une séance d'hypnose : 90 euros
ou Forfait 3 séances : 255 Euros
(C'est plus généralement la formule choisie. La pratique de l'hypnose n'est pas un tour de magie. Lors de notre 1er rdv (de 2h) je prends le temps de bien vous connaitre, puis nous déterminons précisément votre objectif à travers des questions très précises et nous pratiquons votre 1ère séance d'hypnose. Lors du 2ème rdv (un rdv d'1h, 2 semaines plus tard), nous faisons un point sur le changement que vous désirez et que vous avez déjà observé, puis nous pratiquons 1 séance totalement personnalisée. le 3ème rdv a lieu 1 mois après le 2ème, il vient pérenniser votre objectif atteint de manière durable, il est la clé du succès de votre objectif.