Méditations de la pleine conscience
Si vous êtes intéressé.e par l'une de ces dates, je vous invite à me contacter pour l'inscription au 06.26.19.78.68
Tarif : 20 Euros
Horaires : de 14h à 15h 30
Mercredi 18 Septembre (Pleine Lune)
Jeudi 10 Octobre (Nouvelle Lune)
Vendredi 15 Novembre (Pleine Lune)
Méditation de la Pleine Conscience :
Depuis 2018, je suis certifiée aux cinq entrainements de la Pleine Conscience, par la communauté de Thich Nhat Hanh.
Je vous propose de la découvrir, de l'approfondir et de la pratiquer ensemble lors d'ateliers qui ont lieu au cabinet L'âme-agit en mer d'Iroise (20 rue Saint-Yves, à Saint-Renan).
Nous pratiquons la méditation
assise, une belle manière de "revenir à la maison".
Nous sommes à l'écoute des sensations de notre corps, et nous suivons le fil de notre respiration naturelle.
La méditation
de la Pleine Conscience
consiste à maintenir cette attention et à accueillir l'instant présent
en laissant couler les sensations, les émotions et les pensées qui traversent notre corps et notre esprit.
Nous accueillons ce qui est là...
Cette pratique enseignée par le Maître Thich Nhat Hanh, nous entraîne à regarder en soi dans l'instant présent, à accueillir plus de joie et à développer l'harmonie.