Comment gérer ses émotions ? (ou, comment ne pas se laisser déborder par ses émotions ?)
L'hypnose est la solution efficace pour :
- Pour mieux gérer vos émotions : les reconnaitre, les accueillir puis les transformer.
- Pour ralentir le rythme et lâcher-prise lorsque c'est nécessaire.
- Pour retrouver votre liberté d'esprit.
Il existe 4 catégories d'émotions : La peur, la tristesse, la colère, la joie.
Elles sont souvent contenues ou niées.
Trois de ces effets sont particulièrement négatifs pour le corps et l'esprit, c'est pourquoi il est bon de reconnaitre, d’accueillir les émotions pour réussir à les transformer positivement.
Pour cela il faut s'autoriser à les vivre, les observer, les prendre par la main et les libérer, s'en libérer...
Parce qu'il est parfois difficile d'y parvenir seul, offrez vous le choix de vous faire accompagner dans cette démarche.
Par l'hypnose nous pouvons remonter jusqu'à la racine de vos pensées et vous permettre ainsi, de changer votre regard sur les évènements.
L'hypnose intervient aussi pour :
- Traiter les addictions et dépendances: la cigarette, l’alcool, les jeux d’argent, les drogues, les jeux vidéo etc
- Atteindre le poids idéal, traiter les troubles alimentaires
- Augmenter la confiance et l’estime de soi
- Diminuer le stress, les angoisses
- Se débarrasser de différentes phobies, peurs
- Combattre les migraines, les acouphènes
- Débloquer les obstacles émotionnels
- Lâcher-prise
- Accepter un deuil, une séparation, une rupture
- Vaincre les insomnies
- Apprendre à gérer les conflits
- Améliorer les résultats, les performances sportives
- Prendre la parole en public
- Préparer un entretien, un rendez-vous, un examen
- Utiliser l'hypnose chez les enfants : Énurésie, phobie scolaire, troubles du sommeil, cauchemars, succion du pouce...
Tarif d'une séance d'hypnose : 85 euros