Méditations de la pleine conscience
Si vous êtes intéressé.e par l'une de ces dates, je vous invite à me contacter pour l'inscription au 06.26.19.78.68
Tarif : 20 Euros
Horaires : de 14h à 15h 30
Jeudi 25 janvier (Pleine Lune)
Vendredi 23 Février (Pleine Lune)
Lundi 11 Mars (Nouvelle Lune)
Lundi 25 mars (Pleine Lune)
Lundi 8 Avril (Nouvelle Lune)
Mercredi 24 Avril (Pleine Lune)
Jeudi 6 juin (Nouvelle Lune)
Vendredi 21 Juin (Pleine Lune)
Méditation de la Pleine Conscience :
Depuis 2018, je suis certifiée aux cinq entrainements de la Pleine Conscience, par la communauté de Thich Nhat Hanh.
Je vous propose de la découvrir, de l'approfondir et de la pratiquer ensemble lors d'ateliers qui ont lieu au cabinet L'âme-agit en mer d'Iroise (20 rue Saint-Yves, à Saint-Renan).
Nous pratiquons la méditation assise, une belle manière de "revenir à la maison".
Nous sommes à l'écoute des sensations de notre corps, et nous suivons le fil de notre respiration naturelle.
La méditation de la Pleine Conscience consiste à maintenir cette attention et à accueillir l'instant présent en laissant couler les sensations, les émotions et les pensées qui traversent notre corps et notre esprit.
Nous accueillons ce qui est là...
Cette pratique enseignée par le Maître Thich Nhat Hanh, nous entraîne à regarder en soi dans le moment présent, à accueillir plus de joie et à développer l'harmonie.